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戦士のポーズ1（ヴィーラバッドラーサナI）の効果とやり方を解説(WarriorⅠ Pose)(ウォーリアー1)のポーズです。効能効果：全身の強化、ヒップアップ、集中力アップ両脚を揃えてまっすぐ立つ。About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How works Test new features Press Copyright Contact us Creators

戦士のポーズ3

戦士のポーズ3- 毎日忙しい人の疲れを癒やすのにぴったりなのが戦士のポーズ！日本では『戦士のポーズ』、『英雄のポーズ』と言われ、サンスクリット名を『Virabhadraasana（ヴィラバド

57日目戦士のポーズ１ゆうぽんヨガインストラクター

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